マカについて

マカのサプリが妊活女性にもおすすめな理由【妊娠への効果・効能】

更新日:

男性の精力剤として有名なマカ。このマカが男性だけでなく妊活女性にもいい効果を与えてくれるということで注目を集めています。

妊活の味方となってくれるマカのサプリの効果と効能についてご紹介しますね。

マカってどんなもの?

マカはペルーを原産国とするアブラナ科の植物の一つ。日本ではあまりなじみのない食材ですが、ペルーでは焼いたり乾燥させたりして食べられています。
マカは男性の精力剤としてサプリなどに利用されていましたが、女性の更年期症状の緩和、美容効果、妊娠効果も期待できるとして女性向けのサプリも増えてきてるんです。

また、マカのサプリにはペルー産のものと国産のものが多く販売されています。女性だけでなく男性の妊活にも役立つことから夫婦揃ってマカサプリを飲んでいる方も少なくないようです。

マカの妊娠への効果・効能とは?

では、どうしてマカに妊娠効果が期待できるのでしょうか?

それはマカには女性ホルモンのバランスを整える働きがあるから。

女性ホルモンのバランスを整えることは妊娠しやすい体をつくるうえでとても大切。生理周期や排卵周期が乱れている女性がマカのサプリを飲んだところ、生理周期や排卵周期が整ったという声も。

マカには血の流れを良くしてくれる効果もあるんです。血液には栄養を各細胞に運ぶ働きがあり、血の流れが悪くなってしまうと卵巣や子宮にしっかりと栄養が届かなくなってしまうのです。その結果、卵巣や子宮の機能が低下してしまうことも。妊娠するためには血の流れを良くすることが大切なんですね。

マカにはタンパク質、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので、マカサプリを疲れた体を癒すための滋養強壮剤として飲むのもオススメですよ。

マカのサプリを飲む時の注意ポイント

マカは女性ホルモンに影響を与えることから、女性ホルモンのバランスが整っている女性が飲むと逆に乱してしまうこともあるようです。

マカを飲む時には自分の生理周期や排卵周期を見ながら飲むようにしてくださいね。

また、マカ以外の成分も配合されているサプリも多いので原材料を見て他の成分もしっかりチェックするようにし信頼できる商品を選ぶことが重要ですよ。

-マカについて

Copyright© 夫婦で飲みたい!妊活サプリ比較ランキング , 2019 All Rights Reserved.