「葉酸について」 一覧

薬局・ドラッグストアで売られている市販の葉酸サプリの選び方

2017/7/14  

葉酸サプリメントの入手経路はさまざまにありますが、身近なドラッグストアや薬局で市販の葉酸サプリメントを購入する場合、 気軽に入手できる コスパがいい 以上2点が最大のメリットと言えます。 [no_to ...

葉酸はビタミンB12と一緒に摂らないと効果ナシ?

2017/7/14  

妊活中は葉酸を積極的に摂るべき、というのはみなさんも分かっているはず。でも葉酸はビタミンB12を一緒に摂取したほうがいいというのは知ってますか? 葉酸をビタミンB12と一緒に摂るべきその理由はビタミン ...

【妊娠したら要チェック!】葉酸の多い食べ物・食材は?

2017/7/12  

普段から野菜をたくさん食べる人は、自然と食材から十分な量の葉酸を摂取できていると考えられています。 しかし、現代の肉中心の欧米化した食事は野菜の量が全体的に少なくなっているとも考えられるので、妊娠や出 ...

【葉酸の効果・効能】葉酸が不足するとどうなるの?

2017/6/27  

主な葉酸の働き 葉酸は 細胞の修復・細胞分裂、神経の働きのサポート 血液の生成 血管の強化 老廃物の排出 など様々な働きをしています。葉酸は人が生きていくうえで必要不可欠な栄養素。厚生労働省も推奨して ...

妊娠初期に葉酸を摂るべき理由

2017/6/17  

妊娠が主に判明する時期である、妊娠2ヵ月に入った妊娠5週(5W0D)から妊娠4ヵ月の期間を妊娠初期と言います。 個人差はありますが、妊娠2ヵ月を経過した頃から赤ちゃんを包んでいる胎のうが確認できるよう ...

【葉酸サプリの飲み方】いつからいつまで?妊娠中は?副作用は?やっぱり無添加?

2017/7/16  

妊娠を希望されている方ならご存知の方も多いと思いますが、葉酸は受精卵の成長を促進・着床の促進など妊娠力をアップするために大切な栄養素と言われています。 葉酸はお野菜などの食品に含まれていますが、食事か ...

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